iSpazio Redeem Contest, è il nome che abbiamo coniato per i nostri concorsi, in cui mettiamo in palio dei codici promozionali per scaricare gratuitamente applicazioni dell’App Store. Partecipare è semplicissimo in quanto basterà lasciare soltanto un commento a questo articolo.

PressioneSangue è la nuova applicazione che ti permette di archiviare ed analizzare i tuoi valori di pressione (massima e minima), battito cardiaco e, ora, anche il tuo peso.

Partecipazione tramite i commenti

Lasciate un commento in cui testimoniate la vostra partecipazione, con un indirizzo email valido e tra 24 ore provvederemo ad estrarre in maniera casuale i vari vincitori ed a contattarli tramite email.

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Segui e RT: Vinci 5 copie di PressioneSangue su iSpazio! Segui @iSpazio! http://bit.ly/zzm5ue

Nota: Dei vincitori uno sarà sempre estratto tramite Facebook e uno sempre tramite Twitter. Gli altri dai commenti.

Apple ha da poco creato una nuova sezione in App Store che raccoglie tutte quelle applicazioni che in un modo o nell’altro ci aiutano quotidianamente nella nostra vita per stare meglio con noi stessi e prenderci cura del nostro corpo. Scopriamo le applicazioni contenute nella sezione Nuovo Anno Nuovo Tu.

I primi giorni dell’anno sono quelli in cui ci dedichiamo ad esprimere nuovi propositi: seguire una dieta equilibrata, mangiare sano, fare tanto sport, esercitarsi con lo yoga e così via. Apple ha deciso di creare una nuova sezione nell’App Store che raccoglie tutte le applicazioni che possono tornare utili per la nostra salute e prosperità fisica e mentale.

Una delle applicazioni consigliate è FitFu 2.0, un’applicazione che grazie al Motion Detection ti segue nei movimenti e grida se sei vittima di un attacco di pigrizia. Include 23 corsi che ci guideranno verso una migliore forma fisica e grazie all’accumulo di punteggi e power up, potremo sfidare i nostri amici e accresceremo le nostre motivazioni.

Altra applicazione molto carina è il corso completo di Yoga, che contiene più di 300 posizioni con foto, video e audio istruzioni. L’applicazione da la possibilità di comporre e scegliere il programma secondo i tuoi parametri personali e c’è la possibilità di avere un supporto Live direttamente dall’applicazione.

L’applicazione tiene sotto controllo le calorie da assumere quotidianamente dopo averle calcolate in base a parametri quali l’età, il peso, l’altezza, il sesso e l’indice di massa corporea. Inoltre sono consultabili altre informazioni personalizzate che riguardano il bioritmo, ovvero i ritmi del ciclo vitale legati ad aspetti come l’emotività, l’intelletto e l’intuito. iBenessere contiene anche un completo glossario per scoprire il significato dei più comuni termini utilizzati nel mondo della nutrizione.

iBenessere è disponibile gratuitamente su App Store.

L’aggiornamento delle strutture presenti in archivio è garantito da un costante, un lavoro che è affidato anche agli utenti che inviano segnalazioni via email (visibile nella sezione contatti del sito internet). L’archivio delle strutture è presente all’interno del programma quindi non è necessaria una connessione ad internet per utilizzare l’applicazione, ma soltanto per il download degli aggiornamenti

E’ possibile per gli utenti aggiungere locali cliccando su www.mangiaresenzaglutine.it, registrandosi e inviando le proprie segnalazioni in modo che siano condivisibili con tutti gli utenti, che potranno essere scaricate direttamente sul cellulare.

La funzionalità lista consente di rintracciare un locale a partire dalla regione, città e comune. Per ciascuno di questi tre livelli c’è la possibilità
anche di visualizzare i locali di quella localizzazione.

I risultati della ricerca sono immediatamente ordinati per distanza dal punto in cui ci si trova, ma si può eseguire anche una ricerca in ordine alfabetico. E’ inoltre possibile gestire i preferiti in modo da avere sempre sott’occhio a che distanza si trovano rispetto alla nostra posizione attuale.

Nella scheda della singola struttura la toolbar in alto consente di chiamare direttamente il numero di telefono del locale, oppure essere guidati dal navigatore fino a destinazione, infine di aggiungere/rimuovere il locale dai preferiti.

Nella scheda sono presenti anche “Parola al gestore”, dove il proprietario del locale fornisce la sua personale descrizione e la sezione commenti, dove è possibile visualizzare i commenti degli altri utenti (e potete voi, cliccando sul tasto Scrivi in alto a destra, scrivere ed inviare immediatamente il vostro commento).

L’applicazione è disponibile al prezzo di 0,79€.

Riferendosi a Steve Jobs, Tim Bajarin di Creative Strategies scrive:

Mi dicono che chiama in regolarmente. Parla con Tim, parla con i ragazzi, e dei negozi Apple. Mentre in passato si occupava personalmente di ogni piccolo particolare, cosa che la maggior parte degli amministratori non avrebbe fatto, adesso avrebbe delegato alcuni compiti ad altri occupandosi solo delle questioni più importanti per l’azienda.

Gli amministratori delegati si occupanno generalmente delle questioni di immagine delle aziende. Jobs però è famoso per essere da sempre un micromanager, attento quindi a tutte le questioni di Apple, sia piccole che grandi. Da quando Steve Jobs è in congedo per motivi di salute, la gestione del team Apple è passata a Tim Cook.

Via - MacRumors

L’applicazione iCarbs fornisce informazioni sui vari prodotti alimentari e sul modo in cui sono classificati per contenuto di carboidrati. Oltre ad essere utile per i diabetici, che hanno bisogno di non superare la loro dose giornaliera raccomandata di carboidrati, iCarbs aiuterà per esempio anche i bodybuilders o comunque tutti coloro i quali volessero o dovessero tenere sotto controllo l’introito giornaliero dei nutrienti. Una suddivisione a colori aiuta ad identificare le varie componenti di un alimento:

• Nero = percentuale estremamente alta in carboidrati (45,01-166,46 g)
• Rosso Scuro = percentuale molto alta in carboidrati (30,01-45,00 g)
• Rosso = alto contenuto di carboidrati (15,01-30,00 g)
• Arancione = percentuale moderatamente alto di carboidrati (12,01-15,00 g)
• Giallo = percentuale moderata di carboidrati (9,01-12,00 g)
• Verde Chiaro = percentuale moderatamente basso contenuto di carboidrati (6,01-9,00 g)
• Verde = basso contenuto di carboidrati (3,01-6,00 g)
• Azzurro = percentuale molto bassa di carboidrati (0,01-3,00 g)
• Bianco = percentuale estremamente bassa di carboidrati (meno di 0,01 g)

Nell’app sono presenti otto diverse tabelle in cui sono classificati gli alimenti:

• Tutti gli alimenti (include ovviamente un funzionalità di ricerca)
• Fast Foods
• Frutta e Verdura
• Carne, pesce e crostacei
• Formaggi e uova
• Cereali e pasta
• Dolci
• Snacks

Selezionando un elemento in una qualsiasi delle tabelle verranno visualizzate tutte le informazioni sull’alimento in questione:

• Tipo di alimento
• Il peso in grammi
• Misura comune, ad esempio, 1 / 2 tazza, ecc
• Contenuto in carboidrati
• Calorie
• Percentuale di carboidrati sul peso totale  ed altre informazioni utili.

Ed infine segnaliamo l’utilissimo My Records nel quale possiamo salvare fino a un anno di informazioni, elencate e raggruppate per data.

L’applicazione iCarbs è disponibile in App Store al prezzo di € 1.59 euro.

Vi riportiamo una notizia quantomeno curiosa. Diversi anni fa ormai Steve Jobs disse: “I computer sono come le biciclette per la nostra mente“. Dopo tutti questi anni Apple sembrerebbe aver interpretato alla lettera tale citazione. Stando a quanto riportato da MacMagazin.br, l’azienda Californiana avrebbe dato ai propri impiegati delle biciclette per muoversi attraverso il vasto campus di Cupertino.

Si legge sul sito:

Non esiste l’iBike, ma le biciclette che Apple offre ora ai propri impiegati sono costituite di alluminio, sicuramente di buon gusto, hanno solo 3 marce ed hanno una sacca per MacBook, custodie e simili.

Sicuramente una mossa intelligente ed ambientalista quella di Apple. Tra le altre cose utilizzare frequentemente questo nuovo metodo di spostamenti all’interno del sempre più vasto campus risulterebbe in un miglioramento della qualità della vita per gli impiegati sotto il punto di vista salutare, ma anche nel rispetto dell’ambiente, limitando il traffico e l’inquinamento di automobili.

Via | 9to5Mac

ARCHIVIAZIONE
Pressione Sangue permette di salvare i tuoi dati e quelli di tutta la tua famiglia (il numero di utenti è illimitato).
Per ogni utente è possibile inserire le seguenti informazioni:
• dati anagrafici (nome, cognome, sesso e data di nascita)
• valori limite per i vari parametri: pressione massima, pressione minima e battito cardiaco (l’applicazione propone dei valori di riferimento, in base all’età ed al sesso, ma è possibile inserire dei valori personalizzati)

Per ogni misurazione è possibile inserire:
• data e ora
• valore pressione massima
• valore pressione minima
• valore battito cardiaco
• una nota generica (opzionale)

Ogni misurazione può essere modificata o cancellata.

VISUALIZZAZIONE
Dall’elenco delle misurazioni si ha un immediato riscontro mediante l’utilizzo di simboli di colore rosso, giallo e verde rispettivamente per dati: fuori range, al limite e nella norma.

TREND CON GRAFICI
Le misurazioni inserite possono essere analizzate con dei grafici.
Sono presenti 6 tipologie di grafici:
• Pressione massima con limiti
• Pressione minima con limiti
• Battito cardiaco con limiti
• Pressione massima e minima con limite superiore
• Pressione massima e minima con limite inferiore
• Pressione massima, pressione minima e battito cardiaco

E’ possibile selezionare il range di analisi: data minima e data massima. I grafici sono interattivi, basta toccare un punto sullo schermo per visualizzare i dati associati a quella misurazione (data e valori).

REPORT PDF
Oltre la visualizzazione a schermo si può creare un report Pdf che permette la condivisione via email o stampa (funzione Airprint) con, per esempio, il tuo medico.
Nel grafico sono riportati:
• dati anagrafici
• valori delle misurazioni con indicazione oltre soglia superiore (H) ed inferiore (L)
• grafico

L’applicazione gestisce un file manager per i file Pdf in modo da avere rapido accesso ai report già creati.

SICUREZZA
Per proteggere la tua privacy puoi impostare una password all’avvio.

L’app è disponibile al prezzo di 0,79€.

L’applicazione ha diverse caratteristiche:

RAGGIUNGIMENTO DEGLI OBIETTIVI
- indica i tuoi obiettivi personali per perdere o aumentare il tuo peso o per mantenere la linea – l’applicazione calcola automaticamente il graduale raggiungimento degli obiettivi giorno per giorno
- indica i limiti riguardo alla tua nutrizione secondo i parametri principali – vitamine, minerali, sostanze nutritive
- controlla il consumo di sostanze nocive
- crea le tue diete personali e i programmi di allenamenti
- i tuoi obiettivi vengono mostrati come programma giornaliero

NUTRIZIONE E ALLENAMENTI
- più di 400 000 prodotti e piatti diversi, raggruppati secondo le categorie (tipo di prodotto, ristorante, brand, produttori) con la possibilità di aggiungere i tuoi piatti preferiti
- più di 50 000 ricette e l’opzione di creare quelle personali
- ricerca rapida nel database, la possibilità di salvare i piatti più utilizzati nei Preferiti
- ampia base di allenamenti con i dati riguardo alle calorie bruciate e l’opzione per aggiungere i tuoi piatti personali
- sistema metrico e sistema anglosassone

RESULTATI E STATISTICA
- registrazione dettagliata di tutti gli parametri corporei nel Body Tracker
- visualizzazione dei cambiamenti del tuo corpo con l’archivio di foto
- registrazione degli indicatori principali della salute – la pressione sanguigna, il livello di zucchero nel sangue e il volume di aqua consumata
- statistica dettagliata riguardo ai cambiamenti di tutti i parametri
- scanner per il codice a barre – per aggiungere rapidamente i prodotti alla database
- autocalcolo di Indice di Massa Corporea (BMI)
- autosincronizzazione dei dati tra i tuoi iPhone, iPod e iPad

L’app è disponibile gratuitamente da questo link.

“La mia Dieta Zona”:

• si adatta alle tue esigenze e ai tuoi gusti;
• ricorda e analizza le tue scelte;
• sceglie le ricette da proporti per pasti, spuntini e colazioni;
• ti segnala i tuoi appuntamenti per scandire al meglio la tua giornata in Zona;
• rispetta la stagionalità dei cibi e il tuo portafoglio.

In pochi passi “La mia Dieta Zona” è in grado di proporti la tua settimana in Zona: hai a disposizione centinaia di menu e ricette semplici e gustose su misura per te, che potrai variare utilizzando oltre 400 alimenti in combinazioni sempre diverse.

• Puoi associare più ricette per pasto, scegliendo il numero di blocchi per ciascuna ricetta.
• Puoi bilanciare le ricette in modo semplice e guidato: per facilitarti la vita i quantitativi degli alimenti sono arrotondati ai 5g, tranne nei casi in cui potrebbe comportare un’alterazione nel conteggio dei blocchi.

Se fai attività sportiva “La mia Dieta Zona” ti permette di calibrare in automatico il tuo fabbisogno alimentare.
Sei fuori casa? Nessun problema: “La mia dieta Zona” ti fornirà indicazioni pratiche per sapere cosa e come è meglio mangiare.

Sei costretto a saltare un pasto? La Zona lo sconsiglia, ma se non puoi evitarlo potrai ricalcolare automaticamente il tuo fabbisogno nell’arco della giornata. ”La mia Dieta Zona” è un diario interattivo che registra i tuoi progressi (variazione di peso, di massa grassa, di massa magra) e li aggiorna sulla tua bacheca sintetizzandoli in grafici di facile lettura. ”La mia Dieta Zona” ti permette di entrare in contatto, attraverso la community su Facebook, con gli altri zonisti per confrontarti, fare domande e chiedere consigli. Potrai inoltre interagire direttamente con Gigliola Braga.

Caratteristiche:

• Una bacheca chiara, che ti mostra i tuoi progressi e il tuo prossimo pasto.
• Creazione automatica dei pasti per una settimana, preferendo ricette di stagione e sulla base dei tuoi gusti.
• Oltre 300 ricette per pasti, spuntini e colazioni.
• Le ricette sono corredate da dettagliate istruzioni sulla preparazione.
• E’ possibile sostituire le ricette.
• Puoi bilanciare in modo semplice e guidato creando varianti sempre diverse.
• E’ possibile saltare il pasto, l’applicazione ricalcola in automatico il tuo fabbisogno sui pasti successivi.
• E’ possibile scegliere di mangiare più di una ricetta per pasto, scegliendo il numero di blocchi per ciascuna ricetta.
• Ti può offrire consigli su cosa e come mangiare fuori casa per rimanere in Zona.
• Puoi aggiornare i tuoi dati, l’applicazione modificherà automanticamente i tuoi pasti sulla base delle tue nuove necessità alimentare.
• I tuoi dati vengono registrati ed è possibile traccia dei tuoi miglioramenti.
• Puoi registrare le tue attività fisiche, automaticamente l’applicazione aggiornerà il tuo fabbisogno alimentare per la giornata.
• Attraverso l’integrazione con Facebook puoi incontrare altri appassionati della Zona su “La mia Dieta Zona Community”
• Potrai inviare dei messaggi e commentare i messaggi degli altri utenti.
• Su “La mia Dieta Zona Community” è presente Gigliola Braga, pronta a partecipare alle conversazioni.

L’applicazione è disponibile su App Store al prezzo di 4,99€.